Do końca maja do każdego zamówienia powyżej 400 zł otrzymasz torbę na zakupy Purnama Rituals i skorzystasz z darmowej wysyłki!

The mind benefits from stillness, the body benefits from movement.

Ajurwedyczne Maty do jogi

Inspiruj się produktami wybieranymi przez innych

Palo Santo /Ekwador/

Torba na zakupy Purnama Rituals

Zestaw Power of Palo

Purnama book corner: medytacja

ABC okadzania, czyli wszystko, co musisz wiedzieć o smudging'u

Moc afirmacji

Ekologiczna torba Purnama Rituals 🌞⠀⠀⠀⠀

Ekologiczna torba Purnama Rituals 🌞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
wykonana z organicznej bawełny z certyfikatami Fairtrade, GOTS oraz OEKO–TEX. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nasza bawełniana torba jest duża, wytrzymała i pojemna – możesz mieć pewność, że zmieścisz w niej wszystko, co tylko przyjdzie Ci do głowy. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Torba jest już dostępna na naszej stronie, a do końca maja otrzymacie ją od nas w prezencie jako dodatek do zamówień o wartości powyżej 400zł. 🌸

Jak rozróżnić prawdziwe Palo Santo od sztucznyc

Jak rozróżnić prawdziwe Palo Santo od sztucznych, perfumowanych drewienek niewiadomego pochodzenia?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➝ Prawdziwe palo santo będzie miało charakterystyczny dla siebie zapach, ale często nie będzie on niesamowicie silny. To naturalne drewno, które różni się między sobą kolorem, wyglądem i intensywnością zapachu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeśli Twoje Palo Santo ma nad wyraz silny zapach, może to oznaczać, że jest sztucznie perfumowane. Niektórzy dostawcy tego produktu perfumują sztucznym olejkiem stare drewno, które utraciło już naturalne olejki eteryczne. Niestety często ciężko jest zauważyć różnicę między dobrą jakością, a oszustwem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➝ Dym Palo Santo może być czarny, gdy się pali, ale po ugaszeniu ognia powinien stać się biały. Jeśli po zgaszeniu płomienia dym nadal jest czarny, oznacza to, że produkt jest niskiej jakości lub może być sztucznie perfumowany.

➝ Kolejnym sposobem jest przyjrzenie się gęstości Palo Santo - może ona być różna, ale zazwyczaj jest to dość miękki rodzaj drewna. Oznacza to, że powinno dać się wyciąć kawałki drewienka nożem. Przełamanie drewienka za pomocą rąk to kolejny sposób, jednak nie zawsze może nam się udać - w końcu to nadal drewno! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Podsumowując: jeśli Twoje Palo Santo dziwnie mocno pachnie, pozostawia po spalaniu krople olejku, nie łamie się stosunkowo łatwo lub dymi się na czarno, prawdopodobnie kupiłeś fałszywe Palo Santo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dlatego przypominamy - kupuj je tylko wtedy, gdy wiesz, gdzie i w jaki sposób zostało pozyskane. Kupowanie Palo Santo wątpliwego pochodzenia przyczyni się do nawarstwiania problemów, przed którymi stoi to wspaniałe drzewo. 🧘🏼

Fakt, że dążymy do samodoskonalenia jest zupeł

Fakt, że dążymy do samodoskonalenia jest zupełnie naturalny i codziennie wpływa na nasze działania. 🧘🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Satysfakcjonujące odhaczanie zadań z listy określa rytm dni, tygodni i miesięcy. Jednak często towarzyszą nam też postanowienia - związane z nowym rokiem, sezonem lub zmianą taką jak przeprowadzka. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Takie postanowienia mają to do siebie, że mówią o osiągnięciu konkretnego celu, kompletnie pomijając cały proces jaki się z nim wiąże. Dlatego najpierw warto przemyśleć jaka naprawdę kryje się za tym celem motywacja i intencja, a później własnym tempem działać zgodnie z tą intencją. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Wtedy zamiast narzucać na siebie presję i zawrotną prędkość w osiąganiu postawionego celu, możesz skupić się na nowych rytuałach, które ulepszają życie poprzez poprawienie świadomości czy uważności na dane zachowania i uczucia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kiedy po prostu wyznaczasz sobie cel, nie myśląc o szczerym zamiarze, który za nim stoi, ani o drodze jaką musisz pokonać, by go osiągnąć - nie możesz oczekiwać pozytywnego wyniku. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cel powinien być jedynie wskazówką, która podpowie w którym aspekcie życia pragniemy poprawy. Natomiast to proces i podróż powinny być elementami, którym poświęcamy swoją uwagę i które stają się źródłem odczuwanej wdzięczności. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ustalając nowe rytuały i nawyki wokół swoich intencji, poświęcasz czas na samoopiekę, praktykowanie świadomości i wprowadzanie większej równowagi do swojego życia. 🌞

Czytanie książki jako praktyka mindfulness 🙏🏻
Czytanie może być świetną okazją do uważności – zdolności bycia w chwili obecnej, świadomie, w skupieniu i bez oceniania.

Zarezerwuj co najmniej godzinę dziennie, aby naprawdę oddać się tej czynności. Jon Kabat Zinn definiuje uważność jako: ✨ zwracanie uwagi, w określony sposób, celowo, w danej chwili, bez osądzania ✨

Wybierając (celowo) czytanie (określony sposób) i skupiając się (zwracając uwagę) na słowa w książce, praktycznie spełniamy jego definicję.

Kiedy gubimy się w książce, tracimy poczucie czasu, nasze codzienne myśli, uczucia, emocje i reakcje zostają na chwilę zapomniane, odsunięte.

Nie oceniamy słów w książce -po prostu je czytamy i akceptujemy takimi, jakie są – w danej chwili i bez osądzania.

Czym dokładnie są afirmacje? 🪐 Mówiąc prost

Czym dokładnie są afirmacje? 🪐
Mówiąc prosto: to każda myśl, którą masz w głowie i każde słowo, które wypowiadasz. Używasz afirmacji w każdej chwili, niezależnie od tego czy robisz to świadomie, czy nie. A robiąc to, afirmujesz i tworzysz swoje doświadczenia życiowe z każdym istniejącym w twojej przestrzeni słowem i każdą myślą. Te ciągłe afirmacje są wiadomościami dla Twojej podświadomości, które ustanawiają nawykowe sposoby myślenia i zachowania. Pozytywne afirmacje tworzą wręcz uzdrawiające myśli i pomysły, które wspierają Cię w rozwijaniu pewności siebie, szacunku dla samego siebie oraz tworzeniu życia, którego pragniesz. Tym samym należy pamiętać, że równie mocno oddziałują myśli negatywne. Tworzą one więcej nieprzychylności i niepowodzeń – często tych, które bez pomocy Twojego negatywnego myślenia nigdy by się nie wydarzyły.
➝ Od czego zacząć praktykę afirmacji?
Powtarzanie pozytywnych stwierdzeń nie wystarczy, by stworzyć trwałe zmiany, które wpłyną na Twoje życie i możliwości, jakie się przed Tobą pojawiają. Jeśli chcesz stać się bardziej pozytywną osobą, musisz zmienić swoją ogólną perspektywę na życie. Rozpoczęcie praktyki autoafirmacji jest potężne, ale to nie wystarczy – musisz zaszczepić w sobie nowe nawyki, wzorce myślowe, wartości i zachowania. Aby to zrobić, musisz najpierw być w stanie zauważyć i zaobserwować wiele swoich własnych procesów i działań. Świetnym początkiem, aby stać się bardziej świadomym, jest rozpoczęcie praktyki mindfulness lub medytacji, która pomoże Ci lepiej trwać w teraźniejszości i bardziej dostroić się do własnego „ja”.

Zastanawiasz się, jak stworzyć własne afirmacje? Podpowiadamy kilka prostych zasad, które pomogą Ci przekształcić nietrwałe i kruche afirmacje ze zdań, które powtarzasz bez przekonania, w mantry do manifestowania tego, czego pragniesz w swoim życiu.

Ajurweda nazywana jest siostrą jogi. Równie jak

Ajurweda nazywana jest siostrą jogi. Równie jak joga rozległa i złożona, wzmacnia ciało jogina, uczy go rytmu, wycisza i sprawia, że ten gotowy jest realizować swoją karmę. Ajurweda nie jest kolejną modą lub skróconą listą zaleceń. To, co ją wyróżnia, to jej duchowy i filozoficzny aspekt. Zgodnie z ajurwedyjską wiedzą świat składa się z pięciu elementów: ognia, powietrza, ziemi, wody i eteru. Niosą one ze sobą określone jakości i sposób oddziaływania. Skoro są składnikami całego wszechświata, znajdują się również w nas, roślinach, zwierzętach, skałach, morzach, jeziorach, zjawiskach pogodowych, a nawet społecznych. 💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Każdy z nas stanowi unikatową mieszankę tych elementów i gdy pozostajemy nieświadomi tego, jak o siebie zadbać, możemy zaburzyć swój dobrostan i w efekcie stać się agresywni i wybuchowi, ospali i bez życia, przepełnieni lękiem i humorzaści. Zaburzenia na poziomie doszy (czyli naszej unikatowej kompozycji 5 elementów) przynoszą też efekty czysto fizyczne. Mogą to być: nadmiar tkanki tłuszczowej, zatkane zatoki, zgaga i ból żołądka, nieregularne wypróżnienia, trzeszczące stawy, zapalenia i zmiany skórne i wiele innych. W takiej kondycji psychofizycznej ciężko jest być choćby przyzwoitą osobą, a co dopiero oświeconą. Dlatego Ajurweda daje nam narzędzia do samopoznania i wprowadzenia zmian w swoim życiu, które pozwolą cieszyć się zdrowiem i spokojem, co z kolei skutkuje tym, że będziemy mieć więcej zasobów na realizowanie swojej dharmy (ścieżki życia) oraz dążenie do rozwoju duchowego.

Otrzymaj rabat wysokości -15% z kodem BLOSSOM. 🌸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Przypominamy, że tylko do końca kwietnia, z kodem rabatowym 𝒷𝓁𝑜𝓈𝓈𝑜𝓂 otrzymacie rabat na wartość całego zamówienia. Zamówienia złożone dzisiaj dotrą do Was jeszcze przed weekendem! 🌞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Blossom by blossom the spring begins.”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
— Algernon Charles Swinburne

O przebodźcowanym świecie i zawrotnym tempie, w

O przebodźcowanym świecie i zawrotnym tempie, w którym żyjemy, pisaliśmy już niejednokrotnie. Wszystko dlatego, że wciąż za mało mówi się o zdrowiu duszy i umysłu, a już sama świadomość istniejących zależności może ogromnie pomóc w osiągnięciu swojego upragnionego stanu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⇾ Co nam w tym przeszkadza? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Stresory, czyli wydarzenia lub sytuacje wywołujące stres - coś co zaburza nasz wewnętrzny spokój. Dzisiaj należy do nich między innymi wspomniane przebodźcowanie - zbyt dużo światła (zwłaszcza niebieskiego), robienie wielu zadań jednocześnie, hałasy i alarmy. Ma też związek z naszą aktywnością fizyczną i co ciekawe, zarówno zbyt niska jak i zbyt wysoka aktywność może być stresorem! Tak samo jak dieta, w której nadwaga oraz jedzenie monotonne i ubogie w wartości może mieć wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Nie bez znaczenia pozostaje również rytm dobowy oraz to, czy dbamy o równowagę naszych dni i nocy - czy nie pracujemy, podjadamy i ćwiczymy o zbyt późnych godzinach, nie pozwalając sobie na wieczorne uspokojenie przed snem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Co możemy dla siebie zrobić, aby dbać o swoją harmonię? Przede wszystkim spędzać czas w naturze. To ona najczęściej kojarzy się ze spokojem i odpoczynkiem. Jeśli czujesz, że masz za dużo stresorów, postaraj się chociaż raz w tygodniu wygospodarować czas na dłuższy spacer po lesie czy plaży i pozwolić sobie na oddech od tych wszystkich zadań, które nieustannie kołaczą Ci w głowie. Natomiast na co dzień możesz praktykować medytację, ćwiczenia oddechowe i jogę. Znajdź na nie czas każdego dnia, choćby było to tylko 10 minut. Wycisz telefon, zapal ulubione kadzidło, włącz mantrę - cokolwiek, co pozwoli Ci poczuć, że odcinasz się od obowiązków. A potem oddychaj i trwaj w swoim własnym, spokojnym środowisku. 🙏🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷@puziek by @laudia_klaudia
#meditation #breathwork #yoga #selfcare #yogamat

Nadchodzi Supermoon, czyli pełnia w Skorpionie. K

Nadchodzi Supermoon, czyli pełnia w Skorpionie. Kwietniowa pełnia nazywana jest również pełnią różowego księżyca - niestety Księżyc nie zabarwi się wtedy na różowo. Skąd więc taka nazwa pełni? 🌕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Rdzenni Amerykanie nazwali ją tak na cześć kwitnących w kwietniu różowych, dzikich kwiatów rosnących w Ameryce Północnej. Ta wdzięczną nazwa zapowiada wiosnę i czas rozkwitu w przyrodzie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
W tym roku kwietniowa pełnia będzie tak blisko Ziemi, jak to tylko możliwe, dzięki czemu będzie wyglądać na wyjątkowo dużą i jasną. Takie zjawisko znane jest jako Supermoon, a zaobserwujemy je 27 kwietnia o 5:31. Supermoons są większe i jaśniejsze niż przeciętny Księżyc w pełni - symbolizują zaproszenie do refleksji, zmian i udoskonaleń. Okresowi pełni często towarzyszy bezsenność, nerwowość i wysoka wrażliwość. Pełnia księżyca w Skorpionie kończy intensywny cykl wewnętrznego wzrostu i zachęca do uwolnienia się od oporu przed zmianami i pokonywania naszych ograniczeń, pozostając gotowymi do ciągłej transformacji i rozwoju. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Purnama w indonezyjskim języku Bahasa oznacza pełnię księżyca, nieskończoność, i doskonałość. Purnama Rituals to ukłon w stronę natury, faz księżyca i rytuałów, które się z nimi wiążą, a pełnia księżyca to idelany moment na chwile uważności, ustalenie intencji i bardziej świadome przyglądania się chwili obecnej i towarzyszącym jej emocjom. Potraktujmy ten okres jako okazję do zaobserwowania i wyrażenia naszych emocji, na co świetnym sposobem są czynności związane z ciałem fizycznym i aktywnością. Warto również przeznaczyć ten czas na oczyszczanie energii, usunięcie złych wibracji utrzymujących się w domu i naszym otoczeniu. Polecamy do tego szałwię - która najskuteczniej pozbędzie się negatywnej energii - oraz Palo Santo, które przyciąga tą pozytywną, uspokajając jednocześnie nasze zmysły i równoważąc emocje.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oba te kadzidła znajdziesz w zestawie Urban Shaman.